運動・訓練機能

運動・機能訓練についてご紹介いたします。

機能訓練

立ち上がりの運動

・猫背の改善
・座った姿勢の改善
・歩行動作の訓練

腰や太ももの訓練で歩行が安定します。

・立ち上がり
・座る動作の姿勢改善

高齢者でも安心して行えるマシンを使うことにより、介護予防、認知症予防、パーキンソンへの効果、脳卒中麻痺の効果、腰痛、膝痛の軽減、太呂っく、筋力の向上ができます。

脳活体操塾

毎週火曜日１回・木曜日1回開催されます。日常生活が自立して行えるよう筋力をつけることが目的です。「転倒しない体づくり」「歩行寿命を延ばしましよう」を合言葉に”介護予防運動指導員”の資格を持つ運動の専門家が行います。

岩木　直子先生

畳に寝た状態で下肢を鍛えます。
女性のしわとり、骨盤体操などきれいに歳を重ねられる体操も好評です。